What you see is what you get… – Wie Sie durch Fokussierung erreichen, was Sie sich wünschen

Mit dem Fokus ist es so eine Sache. Er ist unglaublich wichtig, denn er hilft einem dabei, sich auf das zu konzentrieren, was man erreichen möchte. Man konzentriert sich sozusagen auf eine spezifische Sache und arbeitet konsequent darauf hin. Je fokussierter man ist, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit, dass man sein Ziel auch erreicht.

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Und wo ist der Haken?

Vorweg, ich finde Fokussierung toll. Ich glaube daran, dass sie einem hilft, seine Ziele zu erreichen. Man lässt sich nicht ablenken, ist gedanklich nicht bei drei verschiedenen Sachen, sondern arbeitet systematisch an der Erreichung eines Ziels und seines Erfolgs. Ist das erreicht, dann kann man sich auf das nächste Projekt und das nächste Ziel stürzen (Nutze hierfür gerne die SMART Methode.) Doch was ist, wenn man den falschen Fokus hat? Laufen wir dann nicht dem falschen Pferd hinterher?

 

Ohne Denken geht es nicht

Vor der Fokussierung steht die Entscheidung. Wenn ich bewusst entscheide: „Nächstes Jahr will ich mit meiner Firma einen Jahresumsatz von 1,7 Mio. Euro machen“, dann muss ich nur noch herunterbrechen, was monatlich erwirtschaftet werden muss, um das Jahresziel zu erreichen. Und natürlich muss jeden Tag hart dafür gearbeitet werden. Ein Fokus ist jedoch keine Einbahnstraße, Fokussierung funktioniert auch andersrum.

„Das mit dem Auftrag, das wird nichts.“

„Der ganzen Branche geht es schlecht.“

„Die Konkurrenz ist immer billiger als wir.“

„Das ist nicht gerade meine Stärke“.

Wenn ich mich auf ein Problem konzentriere, dann bündele ich meine Energie darauf. Ich fokussiere mich auf etwas Negatives, statt nach einem Ausweg oder einer Lösung zu suchen. Um eine gute Fokussierung zu erreichen, muss man sich also stets die folgende Frage stellen.

Was will ich denn eigentlich genau erreichen?

Es hilft nicht, sich zu fragen, was man nicht will. Diese rückwärts gerichtete Frage führt nämlich nur zu einer Problem-Fokussierung und ist nicht zielführend (Vermeiden Sie also negative Sprache und Gedanken). Ein Beispiel:

„Ich möchte einen Porsche fahren.“

„Ich möchte auf keinen Fall Trabbi fahren.“

Was sehen Sie vor Ihrem geistigen Auge, wenn Sie die erste Aussage lesen und was sehen Sie, wenn Sie die zweite Aussage lesen? Aha, und jetzt denken Sie noch einmal über Ihren Fokus nach. In der nächsten Woche geht es hier übrigens um Affirmationen.

NLP Formate

Kommentare (3)

  • Ilona Mild
    am 28.01.2019
    Freue mich auf die weiteren Einträge. Ich habe letztes Jahr nach dem Practitioner mit Hilfe von NLP 13 Kg abgenommen und halte das Gewicht :-) Die größte Herausforderung war in diesem Jahr in Belek, trotz der tollen Buffets nicht zuzunehmen - und ich habe es geschafft standhaft zu bleiben und bin mit einem Minus von 1 KG heimgefahren. Es funktioniert wirklich!!!!
  • ilona@mild-online.de
    am 11.03.2019
    Löse dich von deinen negativen Glaubenssätzen und du kannst alles schaffen, was du willst.
    Wie sagte schon Brian Tracy:
    »Nicht wie tief du fällst, zählt – sondern wie hoch du zurückfederst.«
    Rückschläge kann es immer wieder geben, jedoch sollte man an seinem Ziel festhalten und nicht vorschnell aufgeben!
  • ilona@mild-online.de
    am 25.03.2019
    Das erinnert mich an eine Situation in der letzten Woche. Es ist soviel zusammengekommen, dass ich abends im Bett lag und einfach nur geweint haben. Je länger ich darüber nachgedacht hatte, umso beklemmender wurde dieses Gefühl und ich fragte mich, warum es ausgerechnet immer mich trifft. Am nächsten Tag - auch dank deiner aufmunternden Worte- habe ich alles noch einmal Revue passieren lassen. Ich habe erkannt, dass ich manche Sachen einfach hinnehmen muss, da ich sie sowieso nicht beeinflussen bzw. ändern kann. Als ich das akzeptiert hatte, ging es mir besser und auch dieser Beitrag hat mir Möglichkeiten aufgezeigt, die mir in Zukunft weiterhelfen werden.

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