2020 September 23
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So aktivierst Du Deine innere Stärke!

Im Leben können wir uns nur über eins im Klaren sein: „die einzige Konstante ist Veränderung“.  Wir werden oft mit verschiedenen Szenarien konfrontiert, die uns aus unserer Komfortzone reißen und eine klare Reaktion von uns erfordern. Doch welche ist die optimale? Im Zweifelsfall solltest Du immer mit deiner inneren Stärke entscheiden. Sie zu aktivieren führt dazu, dass Du Dich so verhältst, dass Du mit Dir und Deinem Verhalten im Reinen bleibst. Wie Du sie auf Abruf aktivieren kannst, erfährst Du im heutigen Blogbeitrag.


2020 September 23
2020-10-19T09:51:06+0200 Marc Galal GmbHMarc Galal

Arnold Schwarzenegger sagte einst: „Wir alle haben große Kraft in uns. Diese Kraft ist der Glaube an sich selbst. Es gibt wirklich eine Einstellung des Gewinnens. Du musst Dich gewinnen sehen bevor Du gewinnst. Und Du musst hungrig sein. Du musst erobern wollen.“

Hier sind meine acht Tipps, die Deine innere Stärke aktivieren werden:

Tipp #1 Lerne Dich zu entspannen

Innere Stärke aufzubauen bedeutet nicht, herum zustürmen und uns selbst zu erschöpfen. Um innere Stärke aufzubauen, ist es eher enorm wichtig, Energie zu haben. Wenn es Schwierigkeiten mit Finanzen, Familie oder der Arbeit gibt, solltest Du einen Weg finden, damit Du Deine Batterien wieder auflädst. Wenn das bedeutet, laufen zu gehen, zu meditieren, ein Bad zu nehmen, zu lesen, dann tue es. Wenn wir unsere Schlachten mit Bedacht auswählen und uns die Zeit zum Aufladen nehmen, sind wir in einer viel besseren Position, um mit allem fertig zu werden, was auf uns zukommt. Garantiert!

Tipp #2 Verbringe Zeit mit positiven & produktiven Menschen

Auch hier sind persönliche Energiereserven wichtig, um die innere Stärke zu fördern. Zeit mit Menschen zu verbringen, die sich um sich selbst und andere kümmern, ist eine großartige Möglichkeit, Energie zu gewinnen und zu erhalten. Negative Menschen hingegen sind regelrechte „Energiefresser“, von denen Du Dich distanzieren solltest. Verbringe Zeit mit Menschen, die produktiv und erfolgreich sind ­– auch auf diese Weise fließt Energie.

Tipp #3 Baue Vertrauen zu Dir auf

Wenn wir auf unserer inneren Stärke aufbauen wollen, ist es hilfreich, in einem selbstbewussten Geisteszustand zu sein. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, dies zu erreichen. Denke zunächst über alle Errungenschaften der Vergangenheit nach und frage Dich, ob es zu diesem Zeitpunkt Hindernisse gab, die Du erfolgreich überwunden hast. Dies ist wichtig, da es deine Haltung verstärkt, dass Ziele trotz Schwierigkeiten erreicht werden können. Zweitens denke daran, dass niemand perfekt ist. Sogar Menschen, die wir für erfolgreich halten, haben immer noch Schwierigkeiten im Leben. Oft ist die innere Stärke der entscheidende Faktor.

Tipp #4 Verinnerliche Affirmationen

Viele Menschen haben festgestellt, dass Affirmationen ein wichtiger Teil ihres Seins sind. Wenn Du versuchst, ein neues, stärkeres Selbst zu kultivieren, überlege Dir einige bestätigende Sätze, die Du den ganzen Tag über zu Dir selbst sagst. Versuche vielleicht, als Erstes am Morgen ein paar Affirmationen zu sagen und ein paar, wenn Du ins Bett gehst. Es ist wichtig, uns daran zu erinnern, dass wir wertvoll sind und jeder etwas Einzigartiges auf diese Welt bringt. Füge deshalb einige Affirmationen hinzu, die Sätze zur inneren Stärke enthalten, um positive Energie zu tanken. Du willst mehr über Affirmationen lesen? Dann lies meinen dazu passenden Blogbeitrag: „10 positive Affirmationen, die Dein Leben verändern“

Tipp #5 Lies oder schau‘ Dir was Motivierendes an

Es gibt Menschen in der Vergangenheit und in der Gegenwart, die außerordentliche Erfolge erzielt haben Siehe z. B. Arnold Schwarzenegger, Tony Robbins oder wer sich auch immer als dein Vorbild eignet. Einige der Personen auf dieser Liste haben einige sehr schwierige Umstände auf dem Weg zu dem, was sie heute erreicht haben, überwunden. Davon solltest Du Dir eine Scheibe abschneiden. Du kannst alles schaffen, was Du willst.

Tipp #6 Übernimm Verantwortung

Hier ist etwas sehr Wichtiges: Wir können keine innere Stärke aufbauen, indem wir Ausreden machen. Wenn es eine Situation gibt, für die wir verantwortlich sind und an der wir eventuell scheitern könnten, müssen wir uns darauf einstellen. Ist es unangenehm? Ja. Es ist jedoch unbedingt erforderlich, Verantwortung für unser Handeln zu übernehmen. Geistig starke Menschen haben keine Ausreden. Wenn wir einen Kern innerer Stärke kultivieren wollen, müssen wir ihren Beispielen folgen. Wenn ein Fehler gemacht wird, gib ihn zu, vergib Dir und fahre fort.

Tipp #7 Setze Dir kurzfristige und langfristige Ziele

Ein großartiger Weg, um innere Stärke zu erlangen, besteht darin, unsere Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Beachte dabei die drei Wörter „Schritt für Schritt“. Manchmal neigen wir dazu, sofort Ziele umsetzten zu wollen. Dies kann allerdings bei nichts Wertvollem nicht der Fall sein, aber Folgendes können wir erwarten: Wir können erwarten, mit jedem Schritt, den wir zur Erreichung unserer Ziele unternehmen, innere Stärke zu erlangen. Nichts schafft Vertrauen, Leistung und innere Stärke wie Fortschritt. Fortschritt ist einer der Schlüssel zum Aufbau stärkerer Versionen von Dir selbst.

Tipp #8 Feiere Deinen Erfolg

Dieser Erfolg muss nicht unbedingt Geld oder Status sein. Wenn wir jedoch konsequent Prinzipien anwenden, um eine stärkere Person aufzubauen, werden wir eindeutige Ergebnisse sehen. Wenn wir stärkere Menschen sind, können wir erwarten, Belohnungen zu verdienen, die andere nicht erhalten. Wenn die Dinge zum Tragen kommen, solltest Du Momente wie diese unbedingt genießen. All diese harte Arbeit bei der Entwicklung des Charakters hat sich ausgezahlt und wird dies auch weiterhin tun. Sei also stolz auf Dich!

Es ist wichtig, ein starkes Fundament zu haben, indem wir uns um unsere körperlichen Bedürfnisse kümmern. Wir sollten uns die Zeit nehmen, uns körperlich zu betätigen und fit zu halten. Bemühe Dich auch bewusst zu leben, auf Deine Ernährung zu achten und jede Nacht ausreichend zu schlafen.
 

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Viel Erfolg & bleib gesund,

Dein Marc