NLP: Future Pace

Die von Bandler und Grinder entwickelte NLP-Technik des Future Pace hilft dir dabei, dass du bei zukünftigen Situationen dich genau so verhältst, wie du es willst, und somit Herr der Situation wirst und so perfekt auf die Ereignisse reagieren kannst.

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Erstellt von Marc Galal
 |  2018-10-30T19:10:18+0100 Marc Galal GmbHMarc Galal

NLP: Future Pace – So beeinflusst du deine Zukunft!

Was wäre, wenn ich dir sage, dass du schon jetzt deine Zukunft beeinflussen kannst? Nehmen wir an, dass du bei Vorträgen immer sehr nervös bist oder du dich jedes Mal aufs Neue ärgerst, wenn du dich während der Arbeit ablenken lässt und nur halbe Sachen erledigst, aber keine ganzen Sachen schaffst?
Ich zeige dir, wie Future Pace funktioniert und was es damit auf sich hat. Du wirst sehen, wie du deine vollständigen mentalen Ressourcen endlich nutzen kannst! Durch Future Pace schaffst du es, mit Hilfe von assoziiertem Verhalten in der Zukunft und Zugriff auf die verschiedenen Submodalitäten dein zukünftiges Verhalten an Ereignisse zu koppeln und so zu verbessern! 
Dabei ist es elementar wichtig, dass sich die Situation genau vorgestellt wird, damit die Anker stark gesetzt werden können und du den vollen Zugriff auf die Submodalitäten hast und diese zielgerichtet in einen positiven Zustand versetzen kannst. 
Je mehr Sinneskanäle dafür genutzt werden, desto besser wird das Verhalten in der Zukunft glücken und du besser auf die Situation reagieren können. 

Klar formuliert heißt es: Du bereitest dich mental optimal auf eine zukünftige Situation vor und erlebst so keinerlei bösen Überraschungen oder mögliche Blockaden, sondern dein Verhalten wird vollkommen natürlich passieren und du so dich weiter optimieren!


NLP: Future Pace – Wieso es so wirkungsvoll ist!

Achte immer darauf, dass ein Coach dir zur Seite steht und mit dir zusammen diese Übung durchführt, da du ansonsten die gewonnen Zustände und Erkenntnisse womöglich verlierst und so dein Potential ungenutzt bleibt.
Die NLP-Technik „Future Pace“ wird gerade am Ende jeder Sitzung durchgeführt, um so die vorhandenen Ressourcen, also dein Potential zu festigen und so sicherzugehen, dass du darauf Zugriff hast. 
Hierbei werden deine Motivation und deine Entscheidungen noch einmal verfestigt und bestärkt. Die gewonnen Verhaltensweisen werden mit dieser NLP-Technik jedoch nicht nur bestärkt oder verfestigt, sondern auch die erlernten Anker treten so tiefer in das Unterbewusstsein, wodurch dir dein zukünftiges Verhalten automatisch und natürlich von der Hand geht. Somit sichert Future Pace den optimalen Zustand in der Zukunft ab und garantiert dir eine Überwindung deine Blockaden aus der Vergangenheit.

Das Hauptaugenmerk der Übung liegt darauf, dass du deine mentalen Kräfte stärkst und so deine Submodalitäten optimierst und positivierst (natürlich solltest du auch immer mögliche Submodalitäten und Probleme identifizieren). Das Future Pace gilt dann als erfolgreich und gelungen, wenn die Submodalitäten nicht mehr den einstigen submodalen Empfindungen gleichen. Hierbei solltest du immer wieder mit deinem Coach in Verbindung treten, dir das nötige Feedback abholen, damit du auch sicher sein kannst, dass du deine Submodalitäten geändert hast. 

Genug von der grauen Theorie, jetzt zeige ich dir die 5 Schritte für das Future Pacing!


NLP: Future Pace - 5 Schritte in Richtung Zukunft

1. Stelle dir zuerst die Problemsituation der Zukunft vor und frage dich: Wie wird die Situation aussehen? Wer wird da sein, mit welchen Dingen werde ich konfrontiert werden? Gehe immer tiefer in die Situation hinein und nehme so viele Details wie nur möglich mit deinen VAKOG-Sinnen auf.

2. Baue Ressourcen durch das geistige Erleben der angestrebten Veränderungen auf. 

3. Nun wird ein Anker aus der Gegenwart in die Zukunft gesetzt, der das Verhalten vorgibt, sobald die erwartete Situation eintrifft. 

4. Nun visualisiere das zukünftige Verhalten und trainiere es mehrere Male geistig, damit sich der Effekt und der Anker verstärken. 

5. Nun begib dich in die Situation und teste sie. Sollte das Verhalten inkongruent sein, dann wiederhole mit deinem Coach die Übung erneut, bis das gewünschte Verhalten fest verankert ist. 
Achte auf Folgendes: Ist das Zukunftsbild nicht ganz klar skizziert oder negativ, dann wiederhole diese Übung noch mehrmals, da ansonsten die gesetzten Anker und die submodalen Vorgänge nicht stark genug sind, damit dein Verhalten in der Zukunft so kraftvoll sind, wie du es dir wünscht. 


NLP: Wo du Future Pace anwenden kannst

Future Pace kannst du quasi jeden Tag anwenden, gerade dann, wenn du geübt bist und du es mit deinem Coach abgesprochen hast. 
Gerade abends, wenn du den Tag Revue passieren lässt, wirst du manche Dinge analytischer sehen und erkennen, wo du dich verbessern kannst. Hierbei hilft dir diese NLP-Technik, dass du zukünftig dein erstrebtes Verhalten annimmst. 
Also schaue, was sehr gut gelaufen ist und wo du durchaus aber noch Potential siehst, dass es noch besser laufen kann. Denke dabei immer daran, dass du einen möglichst positiven Zustand einnimmst, um so zu garantieren, dass du auch vollständig das neue Verhalten in der Zukunft anwendest und vollen Zugriff auf deine mentale Energie hast. 
Schaue danach, was nicht so gut gelaufen ist. Analysiere die Situation wertneutral und dann stelle dir vor, wie du optimal darauf hättest reagieren können. 

Eine allgemeine Übung ist gerade, wenn du unterwegs bist und pendelst: 
Wie willst du zukünftig reagieren? Stelle dir das komplette Umfeld, die Situation, möglichst alle Sinnenreize vor. Wie willst du dich dann verhalten? Sobald du eine aufkommende Euphorie und Motivation spürst, hast du dein Verhaltensziel gefunden und kannst dich ans Werk machen, dass aus deiner Vorstellung Realität wird!

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